币圈无眠,为什么大人物们经常晚睡早起,精力却依然旺盛,这真实吗

 空投网   2019-12-09   来源:互联网  0 条评论
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行情经过3周左右的盘整,本周可能迎来短线变盘。

币圈无眠,

这几天的核心是在探究如何在快节奏,全年365天无休的币圈玩得更好。

我们想要管理时间,最终发现时间并不能管理。

而可以管理的是我们的目标,精力,能量和我们的行动。今天就聊聊精力。

1

知乎上有个问题:

《纸牌屋》中的大人物们经常晚睡早起,精力却依然旺盛,这真实吗?

其中一个高赞回答是:

应该说没有那个精力的人熬不到那个位置。

为什么那些大忙人辗转多个场合,完成多项挑战性事务,身体里却像有一块永远蓄满电的电池,有用不完的精力?

而我们明明一天没做什么,下班回家也会觉得疲惫不堪,只想葛优躺刷手机?

并不是你的野心配不上梦想,而是你的精力配不上。

2

如何找准自己的精力节奏,在恰好的时间里精准出击?

简单来说,精力管理的要义就是:顺着身体来,在对的时间里做对的事!

人一天中的精力不是时时刻刻高涨的,就像K线一样,有高峰,也有低谷。

顺应精力的节奏去安排时间做不同挑战程度的事情,才能真正做到高效、精准。

我们都有过这样的体验:

在某一个时段内斗志昂扬,一小时可以完成平时几小时完成的事情;

而在低迷时段,做什么都鼓不起劲。

3

厉害的人的也一样有精力波谷,区别在于,

他们总是会根据自己精力的波动状态,把有难度、有挑战性的事放在精力高峰去解决,

而低潮时段做一些相对简单的、琐碎的事,保持状态,争取在下一个精力高峰期之前蓄势待发。

这就像开车,你不可能始终匀速前进,而是在平坦路途上一鼓作气往前冲,在稍有颠簸的路面减慢速度、怠速前进。

畅销小说作家村上春树也是个精力管理的高手,他在《当我谈跑步时我谈些什么》中这样说:

“一日之内,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几小时,在这段时间内集中精力完成重要的工作。”

找准自己一天中的精力高峰时刻,集中精力做好最重要的那件事,才能毫不费力地做好其他的事。

在正确的时间做正确的事。嗯嗯,就这样。

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