卡尔·阿伦(金·凯瑞饰)很长一段时候以来都诸事不顺，由于他老是以消极的“不，不可”式的立场跟人打交道。直到他加入了一个自助课程才有所改变，他在导师泰伦斯的压力下立誓：在一年时候里都只能说“好的”，而不管对方是谁，要求他做的是甚么工作。令他惊异的是，当他起头理论自己的誓言的时辰，生活产生了难以想象的转变，他不但获得了升职，赢得了45000美元的奖金，获得了一只人人爱的小狗，获得了护理学的学位，甚至一次环游世界的大好机会也落到他头上，但这些还不是最美妙的，终极，他还与一个叫蕾妮的美丽女孩(佐伊·德斯夏奈尔饰)共堕爱河。然而，当他满怀决心信念地预备拥抱更多的机会时，却没有预推测，他根本消受不了云云之多的功德。
